同一时间，首都冰上训练基地。

苏锦月换好贴身的黑色训练服，将头发盘起成丸子头，刚从更衣室走出来到冰场边，目光扫过教练席时脚步倏地一顿。

秦若身边站着个身形挺拔的女人，银灰色长发在脑后盘得一丝不苟，一身简约的藏青色运动装也掩不住浑身的传奇气场：

竟然是阿纳斯塔西娅・韦尔霍娃，e 国女子单人滑天花板级的传奇教练。

苏锦月心头微震，这位教练的履历堪称辉煌，简直是每个国内外运动员或者教练们心中都赞叹不已的存在。

除了第28届和29届这两个赛季的国际比赛基本都是被曾经的自己和林清颜斩获冠军之外，无论是之前还是之后几乎尽数被 e 国选手收入囊中，大半都出自她的门下。

能得到她的亲自指点，是全世界花滑选手都梦寐以求的事。

“锦月，过来。” 秦若笑着冲她招手，“这位是stasia教练，你应该认识。”

苏锦月快步走上前，微微躬身问好：“阿纳斯塔西娅教练您好，我是苏锦月。”

阿纳斯塔西娅的目光落在她身上，带着点专业的审视，随即露出温和的笑意，开口是略带俄式口音的中文，却字字清晰：“苏，我看过你 t 国站的自由滑，很惊艳。

小小年纪，技术完成度和舞台表现力都难得。”

她话刚说完，季寒舟也换好训练服走了过来，见到阿纳斯塔西娅时眸色微动，随即颔首致意：“stasia教练您好。”

阿纳斯塔西娅转头看向他，眼里的欣赏更明显了些：“季，evan说你比起去年来我这边训练进步不小，跳跃高度和落冰稳定性都有很大的提升，这次是rory和他拜托我过来指导你和苏的自由滑，所以我抱着好奇心过来瞧瞧了。”

秦若（rory）在一旁笑着说：“这可是多少选手排着队都求不来的机会，你们俩今天好好学。”

苏锦月和季寒舟对视一眼，都从对方眼里看到了郑重。

能让这位带出过数位世界冠军、奥运冠军的传奇教练亲自抠细节，无疑是天大的幸运。

简单交谈几句，两人便去场边做热身。

拉伸、基础滑行、单跳练习，一圈下来身体彻底活动开，双双踏上冰面。

阿纳斯塔西娅穿着冰鞋站在冰场边沿，手里捏着个小小的记事本，先看向苏锦月：“苏，你的自由滑曲目是《yuri on ice》，先完整滑一遍我看看。”

音乐缓缓响起，苏锦月深吸一口气，刃部轻点冰面滑了出去。

熟悉的旋律淌满冰场，她按着之前的编排完成了2个四周跳、2个三周跳、一个连跳、一个连续跳、一个编排接续步、三个规定旋转，整套动作行云流水。

一曲终了，她滑回挡板边，胸口微微起伏。

阿纳斯塔西娅没急着点评，上冰滑到她跟前指尖轻轻点了点她的手腕：“你的技术很稳，但《yuri on ice》的内核是在极致的孤独中，因他者的爱而照见自我，最终完成一场从“被拯救”到“自我和解”的觉醒’。

想必你在选这首曲子的时候就应该了解它所要传递的情感。

所以不能单单只有技术上的快和准。

编排接续步那里，你的手臂幅度要再放开一点，眼神要跟着滑行的方向走，表情不要那么生硬死板；

连跳第二跳后外结环跳三周（3lo）的落冰衔接有些别扭，可以替换成内勾步试试。”

她说完，就快速滑到三米远的地方，给苏锦月示范了接续步正确肢体和脚下的动作相结合的带着炙热又藏着脆弱的张力瞬间就出来了。

苏锦月眼睛瞬间一亮，之前她总觉得自己这套节目虽然表面看起来没有多大问题，但是再感染力方面总觉得欠缺点东西，原来差的就是这些细微的情绪衔接。

接着季寒舟同样滑了他自由滑《月光变奏曲》。

他的滑行干净清冷，本就贴合曲子的静谧意境，可阿纳斯塔西娅一眼就点出了核心问题：“季，这首曲子不光只有清冷，还有温柔。

你的换足联合旋转最后的贝尔曼动作太僵硬了，腰腹再松一点。

三连跳结束的间隙，滑行弧度再圆一些，跟随音乐的节奏起跳。”

几句话点下来，季寒舟眉宇间的困惑渐渐散开，微微点头，显然已经领会。

接下来的两个小时，阿纳斯塔西娅就站在冰场边，一点点打磨着两套节目的细节。

小到一个指尖的角度、一个转头的时机，大到整套节目的情绪起伏、技术动作的排布节奏，都给他们重新梳理了一遍。
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