“坚持住，这只是你的手臂累了。

你身体大部分的肌肉其实根本就没有动用。

尝试绷紧全身上下所有的肌肉，让它们连为一体。

这样你可以坚持的更久。”

艾莉亚听了想要照做。

但是这谈何容易。

人类其实根本无无法主动掌握自己全身上下的肌肉。

就比如说动耳朵，就只有很少数人能够做到。

大多数肌肉群，都是在被潜意识控制，在我们做相应动作的时候，才会被自主的调动。

艾莉亚龇牙咧嘴的坚持了不到一分钟，最后还是失败了，手中的木剑垂了下来。

不过说实话，这已经超出苏源的想象了。

小小年纪，意志力已经很不错了。

苏源也没指望她真能做到，只是测试一下潜力，以及意志力罢了。

“好了，休息一下。

之后我们正式开始。”

“那刚才我们在做什么？”艾莉亚瞪大了眼睛问道。

“刚才只是热身。

准备好了吗？

现在跟着我做。”

苏源说着，身体扭曲，摆出了一个别扭的姿势。

这个正是在黑暗塔世界中，伊森交给他的段体术。

黑暗塔世界有异维度能量的存在，这种段体术是为了开发人体潜能，促进吸收那种能量，强化自身。

而在维斯特洛，也是有着魔力存在的。

就算是魔力不能直接吸收，但是段体术对艾莉亚其实也很有好处。

“啊……好疼。

我做不到。”艾莉亚刚试了一下，就疼的叫了起来。

“不要想着一蹴而就，慢慢的活动你的身体，逐渐的往那个动作靠拢。”苏源一边解释，一边在一旁纠正她的动作。

艾莉亚疼的龇牙咧嘴，但是却没有在叫出声。

这个小姑娘似乎知道这一次的学习来之不易，始终咬着牙坚持着。

大约花了半天的时间，小姑娘就成功的完成了第一个动作。

当然但是完成其实没有意义，还需要日积月累的重复训练，并且配合其它的十几个动作，无限重复，最终才能够达到锻体的效果。

但是这已经非常了不起了。

想当初的苏源，在伊森连抽代打的硬核训练之下，花了三天时间才完成了第一个动作。

这也有小姑娘身体柔软，可塑性强的因素。

但是艾莉亚自身的天赋跟毅力也是不容忽视的。

苏源可是知道，第一次完成那些动作，整个人可是疼的龇牙咧嘴。
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