他背驼，一部分原因是腰肌在代偿发力。

如果只是吃药、注意保暖，治标不治本。”

陆铮的眼神变得专注：“你有办法？”

“这几天我们在家，我每天晚上给爸按一按腰椎和膝盖周围的穴位。

等我们走的时候，我把这套手法教给小黄。

他就在爸身边，每天花一刻钟按揉，能疏通经络，缓解肌肉僵硬。

时间长了，右腿血液循环好一点，阴雨天至少能少疼几分。”

“还有胃。

可以用炒熟的白术、陈皮和砂仁打成粉，炖汤的时候稍微放一点。

药食同源，这些温和的药材配进膳食里，养胃气。

军医看了也不会拦。”
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