果然，能接连带出数位世界冠军的全能花滑教练，实力从来都名不虚传！

她静下心，在脑海里复盘整套动作配置：短节目包含三个核心跳跃，2a、3f、3lz是全场重中之重；其次是放置在节目后半段、用来拉高分值的连跳3lz+3t。

自由滑难度更高，足足设置六个跳跃动作，囊括个3s、2a.

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还有安置在后半程加分区的3lz+3lo勾手三周接后内结环三周连跳，除此之外还有……

“咚咚咚——”
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